Uma pesquisa da Universidade Brunel, em Londres, na Inglaterra, revelou que a música é capaz de aumentar em até 15% a tolerância ao exercício e melhorar o humor dos esportistas. “E como resultado, o atleta sente vontade de voltar a praticar a atividade física”, afirmou o pesquisador Costas Karageorghis.
Marcos Carvalho da Cunha, 50, oftalmologista e corredor há quatro anos, afirmou que a música estimula muito seu treino. “Às vezes, treino sozinho fora de São Paulo, e a música faz o papel de um companheiro de corrida, que está lá para me ajudar a manter o ritmo e conseguir finalizar o treino bem. A música faz com que eu tenha foco na corrida e no meu próprio movimento. Porém, sempre tenho o cuidado na escolha dos lugares, evitando correr em ruas movimentadas e dando preferência a parques e locais com pouco ou nenhum movimento para evitar acidentes”, contou.
Fátima Martins
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